Zdrowe, smaczne i pożywne ? orzeźwiają, dodają sił i łatwo je przyrządzić w domu. Koktajle
to najsmaczniejszy trend sezonu, jeśli jeszcze nie pojawiły się w Waszej diecie, zdecydowanie
polecamy ? są niskokaloryczne, dostarczają witamin i oczyszczają układ pokarmowy.
Czy koktajle mogą zastąpić dietę?
Najlepiej sprawdzają się w formie dodatku do urozmaiconego menu. ?Zielone koktajle to dobry sposób
na przemycenie codziennej dawki warzyw, oczyszczenie i uregulowanie wewnętrzej gospodarki. Nie są
jednak alternatywą dla codziennej diety ? tłumaczy ekspert z zespołu Noble Health, Agnieszka Owczarek.
To rodzaj zdrowej przekąski na drugie śniadanie, podwieczorek lub deser, ale nigdy nie będą stanowiły
np. pełnowartościowego obiadu?. Koktajle lub saszetki przez nas rekomendowane posiadają wszystkie
niezbędne witaminy, minerały oraz substancje odżywcze. Zajmują niewiele miejsca, można je więc zabrać
ze sobą na uczelnię, do pracy, czy na wakacje. Są wygodne w użyciu, wystarczy zalać je ciepłą wodą
lub wymieszać w małej butelce wody. Dobrym przykładem jest suplement diety Get Slim DayTime w
saszetkach. Zawiera m.in. ekstrakty z zielonej kawy, zielonej herbaty i guarany, które w naturalny sposób
zwiększają tempo przemiany materii. Piecie dwóch saszetek Get Slim DayTime dziennie, o godzinie 11 i
15 doda energii i pomoże pozbyć się zbędnych kilogramów bez uczucia głodu.
Cruso Public Relations, ul. Mokotowska 63 lok.10, 00-533 Warszawa, tel.: (+48 22) 670 08 00, fax.: (+48 22) 618 66 80
Banan, jarmuż, siemię lniane ? z czego zrobić dobry koktajl?
Przepis na dobry koktajl jest bajecznie prosty, trzeba wyjąć z lodówki trzy owoce lub warzywa, dolać
trochę wody i wrzucić do blendera albo sokowirówki. Niektóre witaminy dobrze przyswajają się tylko w
połączeniu z tłuszczami, dlatego warto dodać do napoju kilka kropel oleju, np. winogronowego.
kiwi, banan, jabłko, porzeczka, truskawka, malina, jagoda, mango, cytrusy, arbuz, awokado.
kapusta, pomidor, marchew, ogórki, natka pietruszki, szpinak, jarmuż, rzeżucha, burak.
cynamon, imbir, melisa, tymianek, pieprz, kminek, mięta, papryka chili, bazylia, oregano.
otręby, nasiona, pestki, siemię lniane,orzechy, miód, suszone warzywa i owoce.
Koktajl pomidorowy
2 łodygi selera naciowego
szczypta pieprzu i chili
